【断言】通勤時間は無駄|通勤時間を減らすと幸福度が爆上がりする話

時間を浪費するサラリーマン
毎日毎日会社に1時間かけて通って、なんか時間がもったいない。

往復で2時間も消費して馬鹿らしい。

2時間もあれば結構いろいろ出来るのにな。

電車じゃ混み過ぎて何かできる状態でもないし。

この先あと何年この時間を過ごすのだろう。

通勤時間のない人生ってどんな感じなのかな?

ドリス
今日はこんな疑問に答えます。
エルバス
時間の浪費をやめましょう!

【記事の内容】

✓【断言】通勤時間は無駄

✓通勤時間がないことの3つのメリット

✓通勤時間がないことの2つのデメリット

✓通勤時間を減らすためには

こんにちは。

サラリーマン副業家のエルバス(@elbaz_side_job)です。

ぼくは副業の時間を確保するために、会社から徒歩3分の場所に引っ越したところ、控えめに言って、人生の幸福度はかなり上がりました。

通勤時間を減らす事で、圧倒的に自分の時間を確保出来るようになります。

時間は有限です。

通勤時間がもたらすものは、貴重な時間の浪費とストレスだけです。

エルバス
今日は実際に僕が通勤時間を減らした事で生まれたメリットをご紹介します。

【結論】通勤時間は無駄です

たかが1時間と思うかもしれませんが、年間で考えた場合、莫大な時間を浪費していることになります。

たとえば、通勤に往復2時間かけているとします。

単純計算で、会社に月に21日間通った場合、

月換算で42時間

年換算で504時間

日数にすると21日間

にもなります。

エルバス
通勤に1ヶ月近く費やしていることになります。
ドリス
この時間があれば割と何でもできちゃうね…

時間の浪費に加えてストレスも

通勤ラッシュ時の満員電車に乗った際のストレスは、臨戦態勢に入った戦闘機のパイロットや機動隊の隊員よりも高く、ジェットコースターが落下する寸前の2倍以上と試算される

出典:日刊SPA

満員電車は割と地獄でして、会社に着く頃にはもう疲れ果てた状態。

エルバス
そんな状態では仕事にも身が入りません。

朝起きてから3時間は脳のゴールデンタイムです。

1日のうちでもっとも最高のパフォーマンスを取れる時間帯と言われています。

ドリス
その時間をストレスを感じながら過ごしてしまうのは、もったいなさすぎだね。

よく『通勤時間を有効活用しろ』という言葉を耳にします。

しかし、実際にそんな混雑した車内で有効活用できている人なんているのかはなはだ疑問です。

エルバス
残念ながらぼくは10年の満員電車生活で1度も時間を有効に使えたことはありませんでした。

その時間を集中できる環境でやるべきことに使った方がよほど有意義だと思いませんか?

通勤時間がないことのメリット3つ

もし通勤時間を自由に使えることが出来たとすると、どんなに有意義な時間を過ごせると思いますか?

年間で21日間もの時間があるという事は、通勤で時間を浪費している人より1ヶ月近くも自由な時間があります。

自由な時間を手にすることで得られるメリットは以下の通り。

  • 生産性ある時間の確保
  • 健康的な生活
  • ストレスの軽減

それぞれご説明します。

生産性ある時間の確保

先ほどもお伝えしましたが、朝起きてから3時間は『脳のゴールデンタイム』です。

成功者の多くは、朝の時間を有効活用しています。

たとえば、

  • ハワード・ショルツ(スターバックスCEO)
  • ロバート”ボブ”・アイガー(ウォルトディズニー社CEO)
  • スティーブ・ジョブズ(アップル創業者)
  • バラクオバマ(第44代アメリカ合衆国大統領)

など、名を挙げるとキリがありません。

朝の時間に1日のうちで最も重要な仕事に取り組むことで、圧倒的な成果を生むことが出来ます。

エルバス
そんな大きな成功は必要ないという方でも、サラリーマンという生き方が難しくなった今、副業の時間に充てれば割と効率的に稼ぐことが出来ます。

実際ぼくは、通勤に使っていた時間を副業に充てることで月に20万円ほど稼げるようになりました。

十分な睡眠時間の確保

単純に通勤時間が減った分、睡眠時間を多く確保できるようになります。

十分な睡眠は、健康面に加えて日々のパフォーマンスを向上させます。

エルバス
逆に睡眠不足は害しか生みません。

睡眠不足の状態では、集中力、注意力、記憶力、ワーキングメモリ、(作業記憶)、学習能力、実行機能、数量的能力、論理的推論能力、数学的能力など、ほとんどすべての脳の機能が低下することが明らかにされています。

ちなみに、睡眠不足というのは6時間未満をさします。

<中略>

『睡眠不足』の状態は、ざっくりいえば、あなたの能力を半分も発揮できないようにリミッターをかけるようなものです。
アウトプットして自己成長するためには、7時間以上の睡眠は必須です。

出典:『学びを結果に変える アウトプット大全』 樺沢 紫苑

通勤時間を減らすことで、時間を前倒しできるようになります。

たとえば、家に帰ってからの食事・風呂・リラックスタイムなど全てが前倒しになり、結果寝る時間も早くなります。

早く寝ることで、朝は自然と早く起きられるようになります。

エルバス
そうすると、脳のゴールデンタイムをより有効的に使えるという好循環を生みます。

ストレスが減る

  • 天災や人身事故による遅延のストレス
  • 満員電車のストレス
  • 痴漢や窃盗、DQNに絡まれるストレス

全て0です。

ドリス
全部無駄なストレスだよね。

人生から無駄なストレスを減らしていくことで人生の幸福度は上がっていきます。

通勤時間がないことのデメリット2つ

デメリットは特にないのですが、挙げるとすると2つくらいです。

  • 会社の人と会いがち
  • 娯楽がない

会社の人と会いがち

近所を歩いていると、会社の人によく会います。

エルバス
人それぞれだと思いますが、ぼくはあまり気になりません。

娯楽がない

人によってはメリハリがつけられないということもあると思います。

とはいえ、自分がやるべきことが明確であれば余計な誘惑もなく集中して取り組めるので、大したデメリットではないと言えます。

通勤時間を減らすためには

これは2択です。

  • 会社の近くに引っ越す
  • 家から近い会社に転職する

通勤時間を減らすためにそこまでやる必要があるのか?と聞かれれば、

答えは即答でして、『YES』です。

エルバス
通勤ほど生産性のない時間はありません。

その時間を使えば、お金を稼ぐことも、家族と過ごすことも、趣味の時間に充てることも何でも出来ます。

ぼくは、転職とともに会社の近くに引っ越し、上記の選択肢を2つとも選びましたが、今圧倒的に幸福です。

生まれた時間で副業を行い、経済的にも豊かになり、通勤によるストレスもなくなり何も後悔はありません。

エルバス
通勤時間をなくすということはそれほど価値があります。

まとめ|通勤時間を減らして幸福度を上げよう

✓【断言】通勤時間は無駄

✓通勤時間がないことの3つのメリット

✓通勤時間がないことの2つのデメリット

✓通勤時間を減らすためには

についてまとめました。

ぼくはここに越してから、今までなんて無駄な時間を過ごしていたのだろうと強く後悔しました。

エルバス
もっと早く気づいていれば、もっと早くから充実した生活を送れていたはずです。

もし、あなたが日々満員電車に揺られながらストレスを感じ、無駄な時間を過ごしていると思うならば、今すぐに通勤時間を無くす決断をすべきです。

都内の会社に勤めていて、引っ越したら家賃が高くなってしまうと言うのであれば、生まれた時間を使って副業すれば充分取り戻せるはずです。

エルバス
控えめに言って、通勤時間をなくすことで割と人生は幸福になりますよ。
ドリス
それじゃね♪

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こんにちは。 エルバスです。 今までアパレル業界を長年身を置き、時間を優先するため全く異なる業種転職しました。 そこで生まれた時間を使い、興味あることに色々チャレンジしています。 このブログでは、今までの経験と今チャレンジしている事の実体験をもとにしたストーリーをご紹介できればと思っています。 クラウドソーシングのことブログのことファッションのことガーデニングのこと料理のことなど様々な情報をお届けします。